ニューマシン


ハンマーストレングス、

スーパーインクラインプレス。

大胸筋上部にガッツリ入ります。

親子で


親子で補助しながら

トレーニング。

うらやましいです。

うちもあと2〜3年で

長男とトレーニングできる

だろうか。

ベストボディジャパン札幌大会

ベストボディジャパン

札幌大会が終了しました。

当ジム代表が3年連続出場。






予選突破。

そしてファイナルへ。





結果4位入賞。

あと一歩及ばず、、、



とても楽しかったです。

いずれ会員さんからも

コンテスト出場を

目指す方が出てきてほしいな。

D10



減量もあと少し。

早くラーメン食べたい

D18




忙しくてきつい。

経過



あと2キロ。

減量

7月21日のベストボディジャパン

札幌大会にエントリーしました。

3年連続3回目。

減量は少々遅れ気味。

バスーカ岡田先生の

減量本を読んで

あと1ヶ月強、

頑張ります!

サプリメント


BCAA届きました。

今回はブラッドオレンジ。


こういう考え方、

大好きです。

男たるもの、

肉体も精神も鍛えあげろ!

モエレ沼公園

今日はジムを飛び出し、

モエレ沼公園で

ウォーキング。

有酸素運動。

かなりカロリー消費。

体作りは筋トレだけではなく、

食事、有酸素など

トータルで考えるべきと

思います。

グリップ交換

本業が忙しく、

ブログ更新が滞ってしまって

反省しています。


フライマシンのグリップを

長くして頂きました。

これでトレーニングの幅が

広がります。

ぜひ試して下さい。